Como tomar óleo de CDB?

As duas grandes questões que enfrentamos são: é a CDB e como tomar a CDB. Agora que estamos esclarecidos sobre o que é, tal como publicámos no nosso blogue, só precisamos de saber como utilizá-lo.

Tipos de usos da CDB 

Há duas formas de tomar o óleo de CDB: uso cosmético ou tópico e oralmente.

Embora seja verdade que em Espanha a CBD está regulamentada para uso cosmético ou de cuidados pessoais, a sua venda para ingestão não está regulamentada. Contudo, em muitos países, incluindo os Estados Unidos, Suíça, Alemanha, Inglaterra e Itália, a sua utilização sublingual é permitida, mas vamos dar-lhe um passo a passo.

Utilização tópica

Um dos grandes benefícios da CDB é a sua utilização tópica. Por ser um produto de cuidado pessoal, seria regulamentado em Espanha. Neste caso, poderia ser aplicado directamente na pele ou misturado com creme para trabalhar os músculos, inflamação localizada ou mesmo eczema.

Utilização sublingüe

Por outro lado, como mencionado acima, muitos países aconselham a utilização sublingual da CDB para melhor beneficiar de todos os seus efeitos. Esta forma de consumo é recomendada porque existem muitos capilares localizados debaixo da língua, pelo que a CDB entraria directamente na corrente sanguínea. Isto significa que os seus efeitos podem começar a ser sentidos muito mais rapidamente. Os peritos também aconselham que antes de engolir, deve ser mantido na boca durante pelo menos 30 segundos.

Quantas gotas de CDB devo tomar por dia?

Se começar a utilizá-lo, é melhor começar com quantidades baixas, cerca de 3 gotas.

Uma vez que se veja por si próprio como funciona e os efeitos que tem sobre si, pode aumentar ou diminuir a dosagem de acordo com as suas necessidades. Damos ênfase ao início lento, uma vez que depende do indivíduo. Algumas pessoas descobrem que duas gotas são suficientes, enquanto outras precisam de levar mais de meia pipeta para se aperceberem dos .

Método escalonamento

O método de estratificação é recomendado a fim de conhecer a dose ideal para cada um de nós. Como relatado no livro de Leinow & Birnbaum "CBD: A patient's guide to Medical Cannabis", tudo depende dos seus sintomas. tudo depende dos sintomas que tiver. Isto determinará não só a dosagem, mas também a percentagem que deve escolher para comprar.

Cada corpo é diferente e por isso reage de forma diferente. Para além dos sintomas devemos também ter em conta o nosso peso, idade e sexo. Em geral, os homens tendem a ter uma maior tolerância do que as mulheres, como é o caso da idade e do peso: quanto mais velhos ficamos e quanto mais pesados pesamos, menos sensíveis somos ao produto.

Portanto, tendo isto em conta, pode começar a primeira semana tomando uma dose muito pequena (três gotas) e ver como funciona no seu corpo. Se vir que faz o seu trabalho desta forma, encontrou a sua dose mínima eficaz. Se vir que não repara em nada, pode aumentá-la semana a semana até encontrar a sua própria dose.

Se a sua dose mínima ideal for elevada, pode dividi-la ao longo do dia (manhã, meio-dia e noite). Além disso, se notar quaisquer efeitos negativos com a dose inicial ou ao aumentá-la, reduza-a. Tenha em mente que uma dose demasiado baixa ou demasiado alta é menos eficaz.

Óleo de CDB para pele ou sintomas ligeiros

Quando se trata de saber como tomar o óleo da CDB e qual escolher, é importante saber qual é a sua situação. Luna Nueva é ideal para dores musculares, dificuldade em dormir, sentimentos de inquietação, dores de cabeça, regulação do humor, ou controlo de sintomas de náuseas e menopausa.

É também perfeito como tratamento dermo-cosmético devido às suas propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas e antioxidantes.

Graças às suas propriedades anti-inflamatórias, a CDB suprime as citocinas e quimiocinas inflamatórias. A maioria das condições de pele são agravadas pela inflamação e este produto ajuda a reduzir a resposta inflamatória da pele, o que leva a suavizar as áreas afectadas.

Por outro lado, pode ser um grande aliado contra um dos maiores problemas de pele do nosso país, como o eczema e a psoríase. O óleo de CDB tem um grande poder para combater estas perturbações, uma vez que bloqueia as interleucinas e impede a formação de placas de psoríase.

Também irá fornecer uma alimentação extra e reduzir a produção hiperactiva de sebo, a causa da acne irritante, ajudando a reduzir a inflamação e a curar a área devido ao seu poder anti-bacteriano. Por outras palavras, o óleo CBD inibe a hiperactividade das glândulas sebáceas.

No mundo dos cosméticos, um dos produtos mais valorizados e exigidos tanto por homens como por mulheres são os cremes anti-envelhecimento. E, como já mencionámos, o óleo de CDB é um poderoso anti-inflamatório e antioxidante que ajuda a reduzir as toxinas que se acumulam na nossa pele devido a factores externos. Recomendamos a mistura de três gotas com o nosso creme facial e a sua adição à nossa rotina diária.

CDB para sintomas mais graves

A Luna Creciente é mais adequada, contudo, para situações mais graves tais como insónia, stress, ansiedade, inflamações, dores menstruais graves ou condições de pele.

Além disso, o frasco de 10% é também recomendado para dores crónicas, ansiedade, doenças auto-imunes e doenças como depressão, fibromialgia ou artrite reumatóide.

O óleo de CDB também ajuda contra os sintomas da doença de Parkinson ou os efeitos da quimioterapia para os doentes com cancro. 

Como tomar o óleo de CDB de acordo com os sintomas

Uma das coisas a ter em mente é para o que se toma o óleo de CDB. Dependendo daquilo para que o pretende utilizar, terá de o tomar de uma forma ou de outra.

CDB para dormir

Se quiser tomar CDB para o ajudar a dormir porque não descansa bem ou tem insónia, recomenda-se que a tome uma hora antes de ir para a cama. É importante saber que a CDB não é um medicamento, pelo que não notará os efeitos de outros medicamentos, nem notará quaisquer efeitos secundários no dia seguinte.

Recomenda-se portanto colocar a dose mínima eficaz sob a língua uma hora antes de ir dormir. Antes de engolir, deixe-o debaixo da língua por um minuto.

A CDB para ansiedade e stress

Dois dos maiores problemas da sociedade actual são, sem dúvida, o stress e a ansiedade. Depois do confinamento que sofremos, psicólogos e médicos alertaram para o seu crescimento. Se quiser ajudar a aliviar a sua ansiedade e stress com o óleo de CDB, recomenda-se que o tome ao longo do dia. Idealmente, comece com a sua dose mínima eficaz, esguichando-a debaixo da língua. Recomenda-se também que se mantenha aí durante um minuto antes de engolir.

Experimente de manhã, ao meio-dia e à noite. Muitas pessoas fazem-no aumentando a dose ao longo do dia. Ou seja, pode começar com duas gotas de manhã e tomar três ou quatro à noite.

O mais importante é ver como isso afecta o seu corpo porque todos são diferentes e, por isso, afecta-o de forma diferente.

Se descobrir que após alguns dias não sente nada, pode acrescentar mais até encontrar o que funciona melhor para si.

CDB para recuperação muscular

Muitos atletas sentem dor em certos músculos ou áreas do corpo após extenuantes exercícios. Embora seja verdade que o uso de analgésicos é muito comum nestes casos, o óleo de CDB pode ser um bom remédio natural.

A forma como o óleo CBD é consumido pelos atletas depende não só do indivíduo, mas também do desporto que se pratica. A dor é provocada pela formação de micro-tears nas fibras musculares que estão a trabalhar com particular afinco. O exemplo dos fisiculturistas ou halterofilistas é frequentemente utilizado como exemplo, uma vez que se trata de exercícios que se concentram em músculos específicos. Nestes casos em que a dor é muito específica, recomenda-se a aplicação tópica de óleo CDB, ou seja, directamente na área a ser tratada. Desta forma, o canabinóide interage com o Sistema Endocannabinoide naquele local específico, o que resulta num alívio mais rápido e mais directo.

Por outro lado, para desportos como o ciclismo ou a corrida, a dor é normalmente nos membros inferiores. Neste caso, o óleo de CDB poderia ser espalhado nas partes doridas e também tomado de forma sublingual logo após o treino e antes de ir dormir para o ajudar a descansar melhor e contribuir para a recuperação muscular.

Quanto tempo demora a CDB a fazer efeito?

Se estiver a pensar quanto tempo demora a fazer efeito o óleo da CDB, temos de lhe dizer que depende de como o utilizou. Se o utilizou de forma sublingual, normalmente demora cerca de 15 minutos para que os seus efeitos façam efeito.

Por outro lado, se o tiver usado na pele, o que é muito comum, como já mencionámos, em atletas ou para aliviar lesões e doenças de pele como eczema, acne ou psoríase, pode demorar entre 25 a 45 minutos antes de começar a notar os seus efeitos.

Outras recomendações para a recolha de óleo de CDB: 

• Se estiver a tomar outros medicamentos, consulte sempre primeiro o seu médico para que ele o possa aconselhar.

• Antes de comprar óleo CDB, lembre-se de verificar a sua análise.

• Encontrar a dose mínima efectiva

Se tiver alguma dúvida sobre a sua situação pessoal e a utilização da CDB, é melhor consultar o seu médico para aconselhamento. Este posto é puramente informativo.